江西师范大学自考招生：怎么提高学习专注力

 

　　如果很久没学习，刚开始专注力不够，那非常正常，考生们千万不要责备自己，换做是谁，长时间没学习，都会这样，但是一直专注力不集中，那就得治!

　　江西师范大学自考招生：习惯成自然

　　专注力的养成第一步就是定住：在固定的时间到固定的地点坐在那里，书放在眼前，手机扔一边，比如准备学习一个小时，刚开始肯定坐不住，或者思绪乱飞，对，那就坚持不动，你发呆也好，睡觉也罢，你给我坚持一个小时不动，连续这样几天，你会发现慢慢心性被磨了不少，能坐下来了，这个时候再看书，会好很多，

　　所以古人常说：定能生慧，这绝不是随便说说而已。慢慢你就效率高很多!但是万事开头难，一定要顶住前几天的狂躁不安。

　　江西师范大学自考招生：制定目标，合理安排

　　目标太多不是问题，问题的本质是如何统筹安排!

　　同一个时期内，会有几个事要干特别正常，但是一定要结合自己的实际情况，考生们可以做一个时间四象限，根据时间四象限原则分析判断哪个最重要切紧急，那么久优先排第一，先把自己的主要精力放在这上面，然后精力依次减少放在其他事情上。

　　看到没，其实目标太多，你乱的一锅粥时，其实是你还没学会精力分配管理，一旦掌握，马上就游刃有余!

　　江西师范大学自考招生：不急不躁每天进步一点

　　做任何是最忌讳的就是急躁，这样一来什么事都做不好，古时候有水滴石穿这一说，同理在学习上也是一样，就这样细水常流，不知不觉，你就进入了学习状态。

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